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登山徒步、露营探险,亲近自然,挑战自我极限
| 日期 | 训练项目 | 时长 | 难度 | 教练 |
|---|---|---|---|---|
| 周一 | 胸部力量训练 | 60分钟 | 中级 | 王教练 |
| 周三 | 有氧跑步+HIIT | 45分钟 | 初级 | 李教练 |
| 周五 | 瑜伽拉伸课程 | 90分钟 | 入门 | 张教练 |
| 周六 | 户外登山徒步 | 120分钟 | 高级 | 赵教练 |
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面向18-55岁运动爱好者,提供专业技术提升课程,包括战术分析、体能强化、伤病预防等全方位训练,助您达到更高运动水平。
选拔优秀运动员进行高强度专业训练,配备运动科学实验室、营养师团队、心理辅导等全方位支持,目标冲击省级及以上赛事冠军。
家长与孩子共同参与的趣味运动课程,增进亲子关系的同时培养孩子运动习惯,包含亲子足球、趣味田径、家庭瑜伽等项目。
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